Ψυχολόγος, Σεξολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος σχέσεων

Οι ομάδες αυτογνωσίας αποτελούνται από 4-8 άτομα, τα οποία συναντιούνται σε μια σταθερή μέρα και ώρα σε εβδομαδιαία βάση για 90'. Η δυναμική της ομάδας δημιουργεί ένα πλαίσιο υποστήριξης, όπου τα μέλη της μπορούν να μιλήσουν ανοιχτά για τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τους προβληματισμούς τους. Η ομαδική ψυχοθεραπεία στοχεύει κατά κύριο λόγο στη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων και της επικοινωνίας, στο να τονωθεί η αυτοπεποίθηση των μελών και να επιτευχθεί μια επιθυμητή προσωπική αλλαγή.

Μέσα από τις σχέσεις που δημιουργούνται στην ομαδική θεραπεία τα άτομα μπορούν να αποκτήσουν επίγνωση των δυνατών και αδύνατων σημείων τους, να ενδυναμώσουν την κατανόηση των δικών τους σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών τους αλλά και των άλλων ανθρώπων. Αποκτούν ικανότητες που θα τους βοηθήσουν στην περαιτέρω ανάπτυξη διαπροσωπικών σχέσεων και με άλλα άτομα εκτός ομάδας. Εξασκούνται σε τεχνικές όπως εκείνη της ενεργητικής ακρόασης, του ελέγχου των παρορμήσεων, της πρόκλησης θετικών συναισθημάτων και σκέψεων, και της διαχείρισης δύσκολων καταστάσεων και ανθρώπων. Η συμμετοχή σε μια ομάδα αυτογνωσίας δίνει τη δυνατότητα έκφρασης σε ένα πλαίσιο ασφαλές όπου η προσωπικότητα του ατόμου και η διαφορετικότητα του είναι σεβαστή. Η πιθανή εποικοδομητική κριτική και αυτοκριτική που γίνεται μέσα στην ομάδα έχει πάντα σαν μοναδικό στόχο να δώσει ένα έναυσμα στο άτομο για περαιτέρω ανάπτυξη.

Τα μέλη ενθαρρύνονται να μιλήσουν για οποιοδήποτε ζήτημα τους απασχολεί χωρίς να υπάρχει προδιαγεγραμμένη ατζέντα για κάθε συνάντηση. Έτσι ενθαρρύνεται η ελευθερία έκφρασης των μελών της και η υποστήριξη τους σε θέματα που τους απασχολούν στην παρούσα φάση της ζωής τους.

Η ομαδική θεραπεία απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να αποκτήσουν μια καλύτερη κατανόηση του εαυτού τους και των άλλων, να μάθουν αποτελεσματικούς τρόπους επικοινωνίας και να ενισχύσουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα ανθρώπους που νιώθουν ότι η κατάσταση που βιώνουν είναι υπερβολικά δύσκολη για εκείνους, που νιώθουν αβοήθητοι λόγω των ψυχοσωματικών τους προβλημάτων, που έχουν φοβία έκθεσης μπροστά σε κόσμο ή έχουν κοινωνική φοβία, που τους λείπουν κοινωνικές δεξιότητες ή έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση.

Διαδικασία εγγραφής: Οι ενδιαφερόμενοι καλούνται να επικοινωνήσουν μέσω τηλεφώνου ή email για να δηλώσουν το ενδιαφέρον τους για τη συμμετοχή τους στην ομάδα. Για την αρμονική λειτουργία της ομάδας, κάθε νέο μέλος εντάσσεται σε αυτή μετά από συνέντευξη με τη συντονίστρια ψυχολόγο.